No todo en el mundo de una supermodelo es glamour y fiesta, las chicas también se desenamoran, comen comida basura de vez en cuando y sí, también sudan. Los ángeles siguen un duro entrenamiento diario y todo a base de constancia y esfuerzo, no os penséis que es un trabajo fácil... Aquí sus "secretillos" para tener un cuerpo de ÁNGEL.
La clave es trabajar sin máquinas, con el propio peso. Combinar puñetazos, saltos, flexiones, abdominales...
1. BRAZOS FUERTES: nohacen falta ni 9 minutos al día para mejorar el aspecto de tus brazos. Siempre con un breve calentamiento de antemano.
2. PIERNAS DE ESCÁNDALO: 7 minutos de máximo esfuerzo con estiraiento al final para no tener agujetas.
3. TRONCO para soportar unas ALAS: Vamos a sudar! Partes como la cadera o los abdominales.
4. CULO ENVIDIABLE: llega la parte final, pero aseguro que dará resultados espectaculares.
No hay comentarios:
Publicar un comentario